انت الآن تتصفح سحاب الخير

العودة   سحاب الخير > >
الغذاء والدواء مواضيع الطبخ والنفخ والغذاء والدواء

القرع فوائد غذائية و صحية لا تقدر بثمن الغذاء والدواء
موضوع مغلق
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 24-05-12, 11:10 AM   المشاركة رقم: 1
الكاتب
ابو سلطان العتيبي
عضو متميز
الإتصال ابو سلطان العتيبي غير متواجد حالياً
المعلومات  
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 10952
المشاركات: 4,858
بمعدل : 1.91 يوميا
معدل تقييم المستوى: 304
نقاط التقييم: 2938
البلد : KSA
 
ابو سلطان العتيبي has a reputation beyond reputeابو سلطان العتيبي has a reputation beyond reputeابو سلطان العتيبي has a reputation beyond reputeابو سلطان العتيبي has a reputation beyond reputeابو سلطان العتيبي has a reputation beyond reputeابو سلطان العتيبي has a reputation beyond reputeابو سلطان العتيبي has a reputation beyond reputeابو سلطان العتيبي has a reputation beyond reputeابو سلطان العتيبي has a reputation beyond reputeابو سلطان العتيبي has a reputation beyond reputeابو سلطان العتيبي has a reputation beyond repute

 
 

القرع فوائد غذائية صحية تقدر 1_01298835433.gif

AS RECEIVED:


القرع فوائد غذائية و صحية لا تقدر بثمن



القرع فوائد غذائية صحية تقدر 151803khleeg.gif




القرع، أو اليقطين او البوبر، نبات عشبي ينمو في الأقطار العربية جميعها، وهو متعدد الألوان. والأجزاء المستعملة منه هي البذور والأوراق، ويزرع على مدار العام،


وتجنى ثماره بعد خمسين يوماً من زراعته، وفوائده الغذائية والطبية عظيمة، وورد ذكره في القرآن الكريم بقوله تعالى: (وأنبتنا عليه شجرة من يقطين).



والناس في الكثير من الدول والمناطق يستخدمون زهره، ويأكلونه مقلياً بعد غمره بالطحين والماء، كما يحشون الزهر، كما يفعل بعض الأتراك واليونانيين، بالأرز واللحم، كما هي الحال مع الكوسا وورق العنب، ويطبخونه تماماً بالطريقة نفسها. ويتم استغلال قشرته اللحمية السميكة لصناعة صلصة خاصة بعد سلقها، وعادة ما يقوم الناس بسلقه وشويه وتبخيره وتحميصه، عندما يكون طازجاً.



القرع فوائد غذائية صحية تقدر fo-053.jpg



وعدا تنعيمه كالبطاطا بعد سلقه، وجد القرع طريقه خلسة إلى شتى أنواع الحساء وخصوصا في الولايات المتحدة. وفي الولايات المتحدة أيضا والمكسيك والكثير من دول العالم يتم استغلال بذوره إلى أقصى حد؛ أقلها تحميصها وأكلها، وأحيانا ما يصنعون منها صينية بالفرن. كما هي الحال في كندا في عيد الشكر. وفي الشرق الأوسط، وعوضا عن استخدامه في الطبخ، يستخدم القرع كثيرا في صناعة الحلوى وأشهرها "حلاوة اليقطين". وعادة ما يعثر على حلو القرع في جميع محلات الحلوى الخاصة في لبنان وسوريا وفلسطين وتركيا، وعادة ما تكون شرائحه مكللة فوق بعضها بعضا في شكل هرم يفتح القابلية ويملأ العين بلونه الجميل والهادئ مع القطر والعسل. أما في آسيا، فالهنود يقومون بقليه مع الزبدة والسكر والمطيبات من البهارات والتوابل ويطلقون عليه اسم "كادو كا حلوى". وفي كينيا في أفريقيا وإقليم غوانغخي في الصين يستخدمون أوراق القرع في الطبخ العادي، كالسبانخ والسلق، ويصنعون منها أحيانا الحساء أيضا. وفي أستراليا يحمصون القرع مع أنواع أخرى من الخضراوات. أما في شمال اليابان فيستخدمون القرع في الأطباق الشهية والطيبة التي نعرفها بالمازة. إضافة إلى صناعة شتى أنواع الحلوى. وفي تايلاند يستخدمون القرع لصناعة طبق حلوى خاص مع الكاسترد، لكنهم يستخدمون القرع الصغير لهذه الغاية، كما يفعل أهل لبنان وفلسطين وسوريا مع الكوسا والخيار. أما في إيطاليا فيحشون به المعجنات الصغيرة في الكثير من الأطباق الخاصة والشهية، وما يعرف بالـ"رافيولي". كما يستخدم القرع لتطييب شتى المشروبات، سواء أكانت كحولية أم عادية. وبشكل عام يتم استغلال حبوب القرع لاستخراج زيوته التي تستخدم بكثرة لتطييب السلطات والطبخ والقلي بشكل عام، خصوصا في أوروبا الشرقية والنمسا التي تكن له مكانة خاصة. ويستخدم زيت حبوب القرع لصناعة الأدوية. والقرع مفيد جدا للشرايين والأعصاب ويحارب البروستات. وتشير الموسوعة الحرة في هذا الإطار إلى أن القرع مفيد جدا لعلاجات كثيرة، وأهمها، معالجة أمراض الجهاز البولي وطرد الدود، وهو منشط للثة ومكافح لأوجاع الاسنان. والأهم من هذا أن القرع يلين المعدة وينشط الكبد ويهدئ الاعصاب ويمنع الصداع واليرقان، كما أنه مدر للبول ومفتت للحصى والرمل ويحمي من التهابات الكلى.


وقديماً قال عن فوائده ابن قيم الجوزية: "ماؤه يقطع العطش ويُذهب الصداع الحاد اذا شرب أو غسل به الرأس، وهو ملين للبطن، وبالجملة هو من ألطف الأغذية وأسرعها نفعاً، وبذر الدباء (القرع) تطرد الدودة الوحيدة في الأمعاء ويعد مدراً للبول ومزيلاً للامساك، وصالحاً لمرض الكليتين والأمعاء والتهاب المفاصل والروماتيزم".




فوائد زيت بذر القرع


القرع فوائد غذائية صحية تقدر images?q=tbn:ANd9GcTt_UZIFlzUdvFUCI5df4qwdnmvUFostzIftIhOZGaMJHa6977u479Co6FwIA



ويتميز زيت بذر القرع بدرجة عالية من النقاوة والصفاء وذو فائدة صحية (النتائج مدعومة بعشرات الأبحاث والدراسات العلمية) وتشمل هذه الفوائد:


تخفيض نسبة الكولسترول في الدم لاحتوائه على حوامض دهنية غير مشبعة (Polyunsaturated fatty acids) وبكمية 20.9 غم لكل 100 غم من الزيت. وتكون الدهون غير المشبعة وسيلة جيدة لطرح الكولسترول الفائض في الدم وسحب المترسب من أنسجة الجسم المختلفة. وتخفيض نسبة الكولسترول في الدم يقلل من الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين والأمراض الناتجة عنه.


يزيد زيت بذر القرع قوة الذكاء والحيوية الذهنية. وقد إكتشف علماء الطب البشري في ألمانيا مادة جديدة من اليقطين تسمى(Encephalic - stimulant) لها تأثير عظيم في تنشيط الدماغ وتنمية تلافيف المخ. وقد أصدر العلماء الألمان مؤخراً قرارا واجب التنفيذ في جميع المؤسسات المعنية بتعويد الطلاب والناشئين، منذ باكورة أعمارهم، على الإكثار من تناول القرع في وجبات غذائهم, كما أوصوا كل العاملين في ميدان النشاط الذهني، من مفكرين وعلماء وخبراء ومدرسين ودارسين، بالتركيز في غذائهم على تناول هذه المادة المفيدة.


تشير أدلة حديثة إلى أن القرع يفيد في الوقاية من امراض السرطان. وقد نشرت مجلة الأبحاث البيوكيمياوية عام 1985 دراسة أجريت في المعهد الوطني للسرطان في الولايات المتحدة الأمريكية، أشارت الى أن القرع فعلا يقي من سرطان الرئة عند سكان نيوجرسي في الولايات المتحدة.


من الاستعمالات المهمة لبذور حب القرع، أو زيت حب القرع، هو أنه معروف منذ القدم بقدرته على المساعدة في علاج تضخم البروستات الحميد«Benign prostatic hyperplasia»حيث يتعرض المريض إلى أعراض جدية، وهي عدم انتظام إدرار البول واحتباسه. وقد أعطى تناول القرع المسلوق مع السكر والحليب نتائج عظيمة في معالجة تضخم البروستات عند الشيوخ وكبار السن (بعد سن 55 عاماً). وأثبتت الأبحاث أن تناول منتجات القرع يُرجع غدة البروستات إلى حجمها الطبيعي، وتختفي كافة الأعراض وتنتظم عملية التبول. كذلك فإن استعمال منتجات القرع يقلل من كمية دليل سرطان البروستات "PSA" إلى الحد الطبيعي.


اختبر اليقطين ضد البكتيريا، حيث تم تحضير مستخلصات مائية, كحولية ومستخلص الكلوروفورم لمختلف أعضاء النبات، وتم اختبار هذه المستخلصات ضد أربعة أنواع من البكتيريا وهي:




1. العنقودية الذهبية (Staphylococcus aureus)


2. البكتيريا العصوية الدقيقة (Bacillus subtilis)


3. البكتيريا الأشريكية القولونية (Escherchia coli)


4. البكتيريا الزائفة الزنجارية (Psudomonas aeruginosa)




وأظهر القرع فعالية ضد البكتيريا. وكان المستخلص الكحولي أقوى المستخلصات فعالية. وبالنسبة للبكتريا كانت الحساسية ضدها موجبة الغرام(Gram + ve) أقوى منها في البكتيريا سالبة الغرام (Gram - ve).وكل هذا يؤكد تأثير القرع الناضج (وقاية وعلاجاً) ضد الميكروبات، وخصوصاً البكتيريا.


بحث آخر انطلق لمعرفة تأثير القرع في الحشرات، مثل الذباب المنزلي وآفات المخازن، وقد كان طارداً لآفات المخازن (Tribolium castoneum) وذا تأثير سلبي في تطور عذراء الذبابة المنزلية، وهذا يفسر عدم اقتراب الذباب من القرع.


يخترق القرع ومشتقاته مسامات الجلد ويقلل من التجاعيد. ويساعد في التئام الجروح والحروق والتقرحات الجلدية لاحتوائه على جميع الفيتامينات تقريبا (أ، ب1، ب2، ب6، د، س، ك، ف). ويستعمل زيت حب القرع كزيت مساج لقدرته الفائقة على اختراق مسامات الجسم.


عرفت حبوب القرع بقدرتها على طرد الدودة الشريطية (الوحيدة) من الأمعاء.


فاتح للشهوة الجنسية، لأن بذور القرع تعمل على زيادة قدرة الإخصاب، خصوصاً عند سحقها وخلطها مع بذور الشمام وبذور الخيار.


الاستعمالات الأخرى: القرع يساعد في عملية الهضم، مسهل، ملطف، مضاد للسعال، مدر للبول, ملطف للأغشية المخاطية، ويستعمل أيضا لعلاج البواسير.


يعالج الكآبة والأرق لاحتوائه على حوامض أمينيه مهمة وخصوصاً حامض التربتوفان Tryptophan.


طريقة الاستعمال:


للكبار: ملعقة صغيرة من زيت بذر القرع صباحاً ومساءً.


للصغار: نصف ملعقة صغيرة من زيت القرع صباحاً ومساءً.


التأثيرات الجانبية:


لا توجد تأثيرات جانبية. أما ثمار اليقطين المقشرة فتحتوي على 83% ماء، 6% ألياف، 1% بروتين، 4% كربوهيدرات، 1% دهن، 5% رماد، والرماد يحتوي على الكالسيوم والفوسفور والحديد والصوديوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم. وكذلك تحتوي على فيتامين أ، فيتامين ب1، فيتامين ب2، فيتامين سي.




طرد الدودة الوحيدة:



وأهم ما يستفاد من بذور القرع هو طرد الدودة الوحيدة من الأمعاء، وطريقة الاستعمال تتمثل في الآتي:


يؤخذ مقدار 300 غرام من البذور اليابسة (الجافة)، تنظف ثم تسحن كما يسحن الثوم وتمزج بثلاثة كؤوس من الماء مع خمسين غراماً من العسل أو المربى، ثم يؤكل المزيج على دفعات خلال ساعة واحدة، شريطة أن تكون المعدة فارغة. وبعد ثلاث ساعات يعطى مسهل ملحي (سولفات الصودا أو ملح انكليزي) وبعد نصف ساعة أخرى يستعان بحقنة شرجية.



وإذا كان المراد معالجة طفل دون الخامسة من عمره فمقدار البذور يجب ألا يتعدى المائة وخمسين غراماً. أما إذا كانت بذور القرع غضة (غير يابسة وغير قاسية) فلا تسحن طبعاً، بل يضاف إليها كأسان من الماء وتوضع في حمام مائي ويترك الماء حول الخليط يغلي مدة ساعة ثم يبرد ويصفى ويعطى للمصاب.




-





hgrvu t,hz] y`hzdm , wpdm gh jr]v felk sd]m












 

مواضيعي

عرض البوم صور ابو سلطان العتيبي  
قديم 24-05-12, 12:52 PM   المشاركة رقم: 2
الكاتب
قلب الاعصار
عضو شرف سحاب الخير
الإتصال قلب الاعصار غير متواجد حالياً
المعلومات  
التسجيل: Oct 2011
العضوية: 9425
المشاركات: 1,265
بمعدل : 0.48 يوميا
معدل تقييم المستوى: 30
نقاط التقييم: 217
البلد : الامارات العربية المتحدة
 
قلب الاعصار has a spectacular aura aboutقلب الاعصار has a spectacular aura aboutقلب الاعصار has a spectacular aura about

 
 

معلومات قيمة جزاك الله خير ابو سلطان












 

مواضيعي

عرض البوم صور قلب الاعصار  
قديم 25-05-12, 01:49 PM   المشاركة رقم: 3
الكاتب
الساري
المشرف العام
( مؤسس )

الإتصال الساري غير متواجد حالياً
المعلومات  
التسجيل: Aug 2009
العضوية: 1
المشاركات: 23,274
بمعدل : 6.84 يوميا
معدل تقييم المستوى: 10
نقاط التقييم: 2497
البلد : الرياض / الدرعية
 
الساري has a reputation beyond reputeالساري has a reputation beyond reputeالساري has a reputation beyond reputeالساري has a reputation beyond reputeالساري has a reputation beyond reputeالساري has a reputation beyond reputeالساري has a reputation beyond reputeالساري has a reputation beyond reputeالساري has a reputation beyond reputeالساري has a reputation beyond reputeالساري has a reputation beyond repute

 
 

الحمدلله اني احب هذا النوع من الاكل وله مذاق خاااص وهالحين اكتشفت الكثير من الفوائد
الله يعطيك العافيه ابو سلطان












 

مواضيعي

عرض البوم صور الساري  
قديم 25-05-12, 03:19 PM   المشاركة رقم: 4
الكاتب
ابوغدي
 
الإتصال ابوغدي غير متواجد حالياً
المعلومات  
التسجيل: Dec 2010
العضوية: 5824
المشاركات: 1,768
بمعدل : 0.61 يوميا
معدل تقييم المستوى: 14
نقاط التقييم: 56
البلد : المملكة العربية السعودية
 
ابوغدي will become famous soon enough

 
 

جزيت خيرا وبارك الله فيك












 

مواضيعي

عرض البوم صور ابوغدي  
قديم 26-05-12, 12:54 PM   المشاركة رقم: 5
الكاتب
ابو سلطان العتيبي
عضو متميز
الإتصال ابو سلطان العتيبي غير متواجد حالياً
المعلومات  
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 10952
المشاركات: 4,858
بمعدل : 1.91 يوميا
معدل تقييم المستوى: 304
نقاط التقييم: 2938
البلد : KSA
 
ابو سلطان العتيبي has a reputation beyond reputeابو سلطان العتيبي has a reputation beyond reputeابو سلطان العتيبي has a reputation beyond reputeابو سلطان العتيبي has a reputation beyond reputeابو سلطان العتيبي has a reputation beyond reputeابو سلطان العتيبي has a reputation beyond reputeابو سلطان العتيبي has a reputation beyond reputeابو سلطان العتيبي has a reputation beyond reputeابو سلطان العتيبي has a reputation beyond reputeابو سلطان العتيبي has a reputation beyond reputeابو سلطان العتيبي has a reputation beyond repute

 
 

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قلب الاعصار مشاهدة المشاركة
معلومات قيمة جزاك الله خير ابو سلطان


حياك الله اخوي قلب الاعصار
واشكرك على مرورك يالغالي
ودي
-












 

مواضيعي

عرض البوم صور ابو سلطان العتيبي  
قديم 26-05-12, 12:56 PM   المشاركة رقم: 6
الكاتب
ابو سلطان العتيبي
عضو متميز
الإتصال ابو سلطان العتيبي غير متواجد حالياً
المعلومات  
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 10952
المشاركات: 4,858
بمعدل : 1.91 يوميا
معدل تقييم المستوى: 304
نقاط التقييم: 2938
البلد : KSA
 
ابو سلطان العتيبي has a reputation beyond reputeابو سلطان العتيبي has a reputation beyond reputeابو سلطان العتيبي has a reputation beyond reputeابو سلطان العتيبي has a reputation beyond reputeابو سلطان العتيبي has a reputation beyond reputeابو سلطان العتيبي has a reputation beyond reputeابو سلطان العتيبي has a reputation beyond reputeابو سلطان العتيبي has a reputation beyond reputeابو سلطان العتيبي has a reputation beyond reputeابو سلطان العتيبي has a reputation beyond reputeابو سلطان العتيبي has a reputation beyond repute

 
 

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الساري مشاهدة المشاركة
الحمدلله اني احب هذا النوع من الاكل وله مذاق خاااص وهالحين اكتشفت الكثير من الفوائد
الله يعطيك العافيه ابو سلطان
بالعافية على قلبك اخوي ابو بدر
ونورت متصفحي بمرورك العطر
تحياتي لك يالغالي
-












 

مواضيعي

عرض البوم صور ابو سلطان العتيبي  
قديم 26-05-12, 12:58 PM   المشاركة رقم: 7
الكاتب
ابو سلطان العتيبي
عضو متميز
الإتصال ابو سلطان العتيبي غير متواجد حالياً
المعلومات  
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 10952
المشاركات: 4,858
بمعدل : 1.91 يوميا
معدل تقييم المستوى: 304
نقاط التقييم: 2938
البلد : KSA
 
ابو سلطان العتيبي has a reputation beyond reputeابو سلطان العتيبي has a reputation beyond reputeابو سلطان العتيبي has a reputation beyond reputeابو سلطان العتيبي has a reputation beyond reputeابو سلطان العتيبي has a reputation beyond reputeابو سلطان العتيبي has a reputation beyond reputeابو سلطان العتيبي has a reputation beyond reputeابو سلطان العتيبي has a reputation beyond reputeابو سلطان العتيبي has a reputation beyond reputeابو سلطان العتيبي has a reputation beyond reputeابو سلطان العتيبي has a reputation beyond repute

 
 

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابوغدي مشاهدة المشاركة
جزيت خيرا وبارك الله فيك
الله يبارك فيك اخوي ابو غدي
واشكرك على مرورك الطيب
تحياتي لك
-












 

مواضيعي

عرض البوم صور ابو سلطان العتيبي  
قديم 26-05-12, 10:29 PM   المشاركة رقم: 8
الكاتب
رعشة خفووق
عضو شرف سحاب الخير
الإتصال رعشة خفووق غير متواجد حالياً
المعلومات  
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 9037
المشاركات: 1,820
بمعدل : 0.67 يوميا
معدل تقييم المستوى: 435
نقاط التقييم: 4267
 
رعشة خفووق has a reputation beyond reputeرعشة خفووق has a reputation beyond reputeرعشة خفووق has a reputation beyond reputeرعشة خفووق has a reputation beyond reputeرعشة خفووق has a reputation beyond reputeرعشة خفووق has a reputation beyond reputeرعشة خفووق has a reputation beyond reputeرعشة خفووق has a reputation beyond reputeرعشة خفووق has a reputation beyond reputeرعشة خفووق has a reputation beyond reputeرعشة خفووق has a reputation beyond repute

 
 

سبحان الله الرسول صل الله عليه وسلم وصى فيه
مشكوور ابو سلطان

موضوع قيم












 

مواضيعي

عرض البوم صور رعشة خفووق  
قديم 27-05-12, 12:38 PM   المشاركة رقم: 9
الكاتب
حنين الشوق
عضو شرف سحاب الخير
الإتصال حنين الشوق غير متواجد حالياً
المعلومات  
التسجيل: Oct 2009
العضوية: 85
المشاركات: 5,173
بمعدل : 1.55 يوميا
معدل تقييم المستوى: 372
نقاط التقييم: 3571
 
حنين الشوق has a reputation beyond reputeحنين الشوق has a reputation beyond reputeحنين الشوق has a reputation beyond reputeحنين الشوق has a reputation beyond reputeحنين الشوق has a reputation beyond reputeحنين الشوق has a reputation beyond reputeحنين الشوق has a reputation beyond reputeحنين الشوق has a reputation beyond reputeحنين الشوق has a reputation beyond reputeحنين الشوق has a reputation beyond reputeحنين الشوق has a reputation beyond repute

 
 

يعطيك الف عااافية على المعلومااات المفيدة












 

مواضيعي

عرض البوم صور حنين الشوق  
قديم 28-05-12, 08:46 AM   المشاركة رقم: 10
الكاتب
ابو سلطان العتيبي
عضو متميز
الإتصال ابو سلطان العتيبي غير متواجد حالياً
المعلومات  
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 10952
المشاركات: 4,858
بمعدل : 1.91 يوميا
معدل تقييم المستوى: 304
نقاط التقييم: 2938
البلد : KSA
 
ابو سلطان العتيبي has a reputation beyond reputeابو سلطان العتيبي has a reputation beyond reputeابو سلطان العتيبي has a reputation beyond reputeابو سلطان العتيبي has a reputation beyond reputeابو سلطان العتيبي has a reputation beyond reputeابو سلطان العتيبي has a reputation beyond reputeابو سلطان العتيبي has a reputation beyond reputeابو سلطان العتيبي has a reputation beyond reputeابو سلطان العتيبي has a reputation beyond reputeابو سلطان العتيبي has a reputation beyond reputeابو سلطان العتيبي has a reputation beyond repute

 
 

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رعشة خفووق مشاهدة المشاركة
سبحان الله الرسول صل الله عليه وسلم وصى فيه
مشكوور ابو سلطان

موضوع قيم
حياك الله اختي رعشة خفوق
واشكرك على مشاركتك الطيبه
ودي واحترامي
-












 

مواضيعي

عرض البوم صور ابو سلطان العتيبي  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
النعناع قيمة غذائية وفوائد صحية لا تحصى عاشقة الحب الغذاء والدواء 15 12-09-12 05:03 AM
العكبر «شمع العسل».. فوائد صحية وعلاج للأمراض برق الشمال الغذاء والدواء 1 06-12-10 01:20 PM
نحو عادات غذائية صحية في رمضان غيث الغذاء والدواء 2 12-08-10 04:30 AM
الكمون ..فوائد صحية وتركيزعجيب للعناصرالغذائية في بذوره بدرحسين الغذاء والدواء 3 03-11-09 02:08 PM


عزيزي العضو/الزائر.. نحيطك علماً بأن مواضيع المنتدى لاتمثل رأي الإدارة وإنما تمثل رأي كاتبها.


الساعة الآن 07:45 PM


أقسام المنتدى
سحاب العامة @ البرامج العامة للحاسب والجوال @ الشعر و القصص الشعبية @ الصيد ورحلات البر ولوازمها @ التصوير والكاميرات @ الفوتوشوب والجرافكس @ القسم الاداري @ العروض التجارية والطلبات @ سلة المحذوفات @ الطقس والاحوال الجوية @ المشرفين والمراقبين @ الادارة @ العروض والطلبات التجاريه @ خااااص بالمواضيع @ الطلبات والاقتراحات @ السياحة و الرحلات @ السياحة العربية والعالمية @ السيارات و التقنية @ السيارات والورشة @ الغذاء والدواء @ خاص @ الطقس والفلك @ البيئة والحياة الفطرية @ الخرائط والطرق @ الفلك والانواء @ الشريعة الاسلامية @ عدسة الاعضاء @ المواضيع العامة والتواصل بين الاعضاء @ ديوان احمد العريفي ( نديم المجره ) @ ديوان نسيم الربيع @ الالعاب والترفيه @ مسابقات واعلانات أدارية @


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات سحاب الخير

a.d - i.s.s.w