انت الآن تتصفح سحاب الخير

العودة   سحاب الخير > >
الغذاء والدواء مواضيع الطبخ والنفخ والغذاء والدواء

مأكولات تخلّصك من التشوّش الذهني الغذاء والدواء
إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 16-08-14, 01:01 PM   المشاركة رقم: 1
الكاتب
االقناص
زائر
الإتصال
المعلومات  
العضوية:
المشاركات: n/a
بمعدل : 0 يوميا

 
 

مأكولات تخلّصك التشوّش الذهني attachment.php?s=0683ddc78c3f893e624db811cfc97eba&attachmentid=19796&d=1408179539

إذا ما وضعت يوماً الجوال في الثلاجة عن طريق الخطأ أو نسيت مفتاح
سيارتك في السيارة أو عجزت عن التفكير بوضوح من دون سبب ظاهر،
فلا تستغرب لأنك لست وحدك الذي تعاني.
*
والواقع أننا نعاني في كثير من الأحيان من تشوش في الذهن ولا نعرف
*السبب وغالباً ما تُعتبر أعراض تشوّش الذهن "جزءاً طبيعياً من التقدّم
في العمر" وهي تتضمن التشوّش البسيط، النسيان و/أو عدم القدرة على
التفكير بوضوح. لكن لا ينبغي لهذا أن يكون قدرك حكماً!
*
تم الربط بين بعض المأكولات كالمواد المحلية الاصطناعية ومشتقات
الحليب والتشوّش الذهني، إلا أنّ عدداً متزايداً من الأطباء يكتشفون أن
التشوش الذهني يرتبط ارتباطاً وثيقاً بالحساسية على الغلوتين الموجود
في القمح. بعد أسابيع من الامتناع عن تناول الغلوتين، ستلاحظ قدرة على
*التفكير بوضوح أكبر.
*
من حسن الحظ أنّ العديد من أصناف المأكولات الخالية بشكل طبيعي من
الغلوتين يحسن الوظيفة الإدراكية. هل سئمت فقدان مفاتيحك وسئمت
كثرة النسيان؟ إليك ستة أصناف من الطعام قادرة على تخليصك
*من التشوّش الذهني وعلى تعزيز صحة دماغك:
*
1- الأفوكادو:
مأكولات تخلّصك التشوّش الذهني attachment.php?s=0683ddc78c3f893e624db811cfc97eba&attachmentid=19797&d=1408179563

إنّ الأفوكادو غنيّ بحمض الأولييك oleic acid أو الزيتيك، وهو حمض
دهني يلعب دوراً في حماية الخلايا العصبية. يساعد حمض الأولييك مع
الأحماض الدهنية أوميغا الأخرى في تشكيل غمد الميالين وهي طبقة
عازلة على الخلايا العصبية تساعد في انتقال المعلومات في الدماغ
بسرعة تصل إلى 200 ميل في الساعة. يزيد الأفوكادو أيضاً دفق الدم
الصحي ما يعزز عمل الدماغ ويحسّن صحة القلب. أضف بعض الأفوكادو
إلى السلطة أو ادهن شيئاً منه على السندويش واشحن دماغك من
*أجل ما ينتظرك من أحداث.
*
2- البقول:
مأكولات تخلّصك التشوّش الذهني attachment.php?s=0683ddc78c3f893e624db811cfc97eba&attachmentid=19800&d=1408179648مأكولات تخلّصك التشوّش الذهني attachment.php?s=0683ddc78c3f893e624db811cfc97eba&attachmentid=19800&d=1408179648

يُضاف إلى سعرها الرخيص ميزة أنها تثبّت معدلات السكر في الدم عبر
إبطاءعملية معالجة الجسم للكربوهيدرات. يحتاج الجسم إلى تيار مستقر
من الطاقة وتتولى البقول هذه المهمة. إذا أضفت المزيد من البقول إلى
نظامك الغذائي، فستضيف تركيبة شبيهة بالكربوهيدرات إلى وجباتك من
دون أن تستهلك غلوتن القمح المؤذي.
*
3- المكسرات والبذور:

*
يمكن لآونسة واحدة في اليوم أن تخفف الالتهابات وأن تؤمن لك مصدراً
رائعاً للبروتين وأن ترضي شهيتك. تحتوي المكسرات والبذور على
الألياف كما أنها تزخر بالفيتامينات والمعادن ودهون الأوميغا التي تنشّط
الدماغ، ما يترك أثراً ايجابياً على صحة دماغك وقلبك. لوجبة خفيفة
وسريعة يمكنك أن تختار اللوز والجوز والفستق وبذور دوار الشمس
وبذور اليقطين (بذور اليقطين مفيدة بشكل خاص للرجال).


lH;,ghj jog~w; lk hgja,~a hg`ikd












 

مواضيعي

عرض البوم صور االقناص   رد مع اقتباس
قديم 16-08-14, 01:48 PM   المشاركة رقم: 2
الكاتب
الساري
المشرف العام
( مؤسس )

الإتصال الساري غير متواجد حالياً
المعلومات  
التسجيل: Aug 2009
العضوية: 1
المشاركات: 23,274
بمعدل : 6.78 يوميا
معدل تقييم المستوى: 10
نقاط التقييم: 2497
البلد : الرياض / الدرعية
 
الساري has a reputation beyond reputeالساري has a reputation beyond reputeالساري has a reputation beyond reputeالساري has a reputation beyond reputeالساري has a reputation beyond reputeالساري has a reputation beyond reputeالساري has a reputation beyond reputeالساري has a reputation beyond reputeالساري has a reputation beyond reputeالساري has a reputation beyond reputeالساري has a reputation beyond repute

 
 

تسلم يمناك ابا ابراهيم على هذه النصائح الجميلة
المكسرات الجيده دائما لها فوائد كثيرة












 

مواضيعي

عرض البوم صور الساري   رد مع اقتباس
قديم 16-08-14, 08:53 PM   المشاركة رقم: 3
الكاتب
الجبران
مشرف البيئة والحياة الفطرية
الإتصال الجبران غير متواجد حالياً
المعلومات  
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 15306
المشاركات: 408
بمعدل : 0.21 يوميا
معدل تقييم المستوى: 11
نقاط التقييم: 50
 
الجبران will become famous soon enough

 
 

ابدع يابو ابراهيم يعطيك العافية












 

مواضيعي

عرض البوم صور الجبران   رد مع اقتباس
قديم 17-08-14, 06:40 AM   المشاركة رقم: 4
الكاتب
أبونواف
مراقب الاقسام العامة
الإتصال أبونواف غير متواجد حالياً
المعلومات  
التسجيل: Aug 2010
العضوية: 3539
المشاركات: 4,099
بمعدل : 1.33 يوميا
معدل تقييم المستوى: 145
نقاط التقييم: 1328
 
أبونواف has much to be proud ofأبونواف has much to be proud ofأبونواف has much to be proud ofأبونواف has much to be proud ofأبونواف has much to be proud ofأبونواف has much to be proud ofأبونواف has much to be proud ofأبونواف has much to be proud ofأبونواف has much to be proud ofأبونواف has much to be proud of

 
 

بارك الله فيك معلومات قيمه












 

مواضيعي

عرض البوم صور أبونواف   رد مع اقتباس
قديم 18-08-14, 08:29 AM   المشاركة رقم: 5
الكاتب
قلب الاعصار
عضو شرف سحاب الخير
الإتصال قلب الاعصار غير متواجد حالياً
المعلومات  
التسجيل: Oct 2011
العضوية: 9425
المشاركات: 1,265
بمعدل : 0.48 يوميا
معدل تقييم المستوى: 30
نقاط التقييم: 217
البلد : الامارات العربية المتحدة
 
قلب الاعصار has a spectacular aura aboutقلب الاعصار has a spectacular aura aboutقلب الاعصار has a spectacular aura about

 
 

يا ولد هات المكسرات بسرعه وصيت زميلنا القناص ������
شكرا لك علي الطرح ومعلومات مهمه لنا في زمن النسيان












 

مواضيعي

عرض البوم صور قلب الاعصار   رد مع اقتباس
قديم 09-09-14, 11:23 AM   المشاركة رقم: 6
الكاتب
ابوغدي
 
الإتصال ابوغدي غير متواجد حالياً
المعلومات  
التسجيل: Dec 2010
العضوية: 5824
المشاركات: 1,768
بمعدل : 0.60 يوميا
معدل تقييم المستوى: 15
نقاط التقييم: 56
البلد : المملكة العربية السعودية
 
ابوغدي will become famous soon enough

 
 

جزيت خيرا وبارك الله فيك












 

مواضيعي

عرض البوم صور ابوغدي   رد مع اقتباس
قديم 10-09-14, 08:44 AM   المشاركة رقم: 7
الكاتب
سالم القحطاني
مشرف الصيد والرحلات البريه
الإتصال سالم القحطاني غير متواجد حالياً
المعلومات  
التسجيل: Nov 2013
العضوية: 15513
المشاركات: 933
بمعدل : 0.50 يوميا
معدل تقييم المستوى: 11
نقاط التقييم: 50
 
سالم القحطاني will become famous soon enough

 
 

يعطيك العافيه

موضوع مميز بارك الله فيك












 

مواضيعي

عرض البوم صور سالم القحطاني   رد مع اقتباس
قديم 11-09-14, 03:10 PM   المشاركة رقم: 8
الكاتب
مستشار
مراقب عام
الإتصال مستشار غير متواجد حالياً
 
الصورة الرمزية مستشار
المعلومات  
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 14822
المشاركات: 5,543
بمعدل : 2.53 يوميا
معدل تقييم المستوى: 30
نقاط التقييم: 181
البلد : وين ما يروح السحاب
 
مستشار has a spectacular aura aboutمستشار has a spectacular aura about

 
 

ما شاء الله
موضوع رائع جداً والحقيقة المكسرات والفواكة الطازجة مفيدة للجسم والصحة

موضوع تشكر علية أخوي الغالي ابو ابراهيم

تقبل مروري












 

مواضيعي

عرض البوم صور مستشار   رد مع اقتباس
قديم 16-04-18, 12:17 PM   المشاركة رقم: 9
الكاتب
يمنى هشام
عضو جديد
الإتصال يمنى هشام غير متواجد حالياً
المعلومات  
التسجيل: Feb 2018
العضوية: 17810
المشاركات: 6
بمعدل : 0.02 يوميا
معدل تقييم المستوى: 0
نقاط التقييم: 50
 
يمنى هشام will become famous soon enough

 
 

يعطيك العاااااااافية












 

مواضيعي

عرض البوم صور يمنى هشام   رد مع اقتباس
قديم 22-04-18, 12:11 PM   المشاركة رقم: 10
الكاتب
حسين دراز
عضو جديد
الإتصال حسين دراز غير متواجد حالياً
المعلومات  
التسجيل: Jan 2018
العضوية: 17756
المشاركات: 5
بمعدل : 0.01 يوميا
معدل تقييم المستوى: 0
نقاط التقييم: 50
 
حسين دراز will become famous soon enough

 
 

موضوع مميز بارك الله فيك












 

مواضيعي

عرض البوم صور حسين دراز   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
•·.·°¯`·.·• ( مأكولات تحارب القلق ) •·.·°¯`·.·• حنين الشوق الغذاء والدواء 7 13-03-10 10:42 AM


عزيزي العضو/الزائر.. نحيطك علماً بأن مواضيع المنتدى لاتمثل رأي الإدارة وإنما تمثل رأي كاتبها.


الساعة الآن 01:48 PM


أقسام المنتدى
سحاب العامة @ البرامج العامة للحاسب والجوال @ الشعر و القصص الشعبية @ الصيد ورحلات البر ولوازمها @ التصوير والكاميرات @ الفوتوشوب والجرافكس @ القسم الاداري @ العروض التجارية والطلبات @ سلة المحذوفات @ الطقس والاحوال الجوية @ المشرفين والمراقبين @ الادارة @ العروض والطلبات التجاريه @ خااااص بالمواضيع @ الطلبات والاقتراحات @ السياحة و الرحلات @ السياحة العربية والعالمية @ السيارات و التقنية @ السيارات والورشة @ الغذاء والدواء @ خاص @ الطقس والفلك @ البيئة والحياة الفطرية @ الخرائط والطرق @ الفلك والانواء @ الشريعة الاسلامية @ عدسة الاعضاء @ المواضيع العامة والتواصل بين الاعضاء @ ديوان احمد العريفي ( نديم المجره ) @ ديوان نسيم الربيع @ الالعاب والترفيه @ مسابقات واعلانات أدارية @


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات سحاب الخير

a.d - i.s.s.w